عملية إثارة ذهنية للقيام بفعل أو الشعور بعاطفة ما، لا سيَّما للقيام بعمل إبداعي. تفحَّص جسدك ذهنياً، وساعد المناطق المشدودة فيه على الاسترخاء. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول ا�

تشير بعض الأبحاث أيضا إلى أن القهوة الساخنة قد تمنحك دفعة أكبر من الطاقة. وجدت دراسة أجرتها الجمعية الكيميائية الأمريكية أن طرق التخمير الساخنة أدت إلى مستويات أعلى قليلا من الكافيين مقارن

الجوانب الإيجابية والاستراتيجيات للنجاح الصباح النظام الصباح الباكر نظام غالبًا ما يكون مجموعة الإجراءات أو الإجراءات والتي أنت غالبًا تتفاعل في كل الصباح الباكر. هذه المتابعة يمكن أن تختل

الفوائد المضافة والتكتيكات للنجاح الصباح الباكر النظام الصباح الباكر نظام هو في الواقع مجموعة الخطوات أو الملاحقات والتي أنت بشكل متكرر تتفاعل في كل فرد الصباح الباكر. هذه الممارسة يمكن أن ت

المكافآت والاستراتيجيات للإنجاز الصباح الجدول الصباح خطة هو قائمة من الإجراءات أو الإجراءات والتي أنت بشكل متكرر تتفاعل في كل فرد الصباح. هذه التمرين يمكن أن تختلف من مباشرة العادات مثل تنظ�